Bewegung
Bewegung verstehe ich als zentralen Bestandteil unseres Lebens
Spass
Der wichtigste Faktor, um am Ball zu bleiben
Musik
Trainieren und üben zu motivierenden Beats oder weichen Klängen
Zielgruppe
Menschen aus allen Altersgruppen und mit jedem Fitnesslevel sind willkommen
Nur wer versteht, was Menschen bewegt,
kann sie auch bewegen.
„Bewegung ist Leben“ sagte mal ein damals fast 70jähriger Chiropraktiker in Köln zu mir, den ich als Studentin aufsuchte.
Körperliche und geistige Fitness
Hier erfahrt ihr mehr über meine Fähigkeiten, Leistungen und Angebote.
Qualifikationen
Fitnesstraining
Sport in der Prävention
Sport in der Rehabilitation
Betriebliches Gesundheits-management
Angebote
Drinnen oder Draussen
mit oder ohne Equipment
in der Gruppe oder allein
mit Power oder eher sanft
Motivation
der persönliche Kontakt mit Menschen
die kleinen und großen Erfolge des Trainings
langfristig bessere Lebensqualität
KOmmunikation
Du möchtest gemeinsam mit mir etwas in Bewegung bringen?
Oder bist dir noch nicht sicher, ob wir zusammen passen?
Lass uns einfach sprechen…
Leistungen und Angebote
Mein Fokus liegt auf motivierendem (Klein-) Gruppentraining mit Musik. Wir nutzen unser eigenes Körpergewicht und manchmal auch Kleingeräte wie Hanteln, Bälle, Hocker, Gummibänder, Steps etc.
Dabei berücksichtige ich die induviduelle Leistugsfähigkeit der Teilnehmenden.
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Impressionen
Hier findest du einige Bilder aus meinem bewegten Sport- und Privat-Leben, damit du einen Eindruck gewinnst, wie wir gemeinsam in Bewegung kommen können.
Client Testimonials
Dont’t take our word for it – here’s what our clients say:
Do you sometimes have the feeling that you’re running into the same obstacles over and over again? Many of my conflicts have the same feel to them, like “Hey, I think I’ve been here before“
John Doe
Company name
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John Doe
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Aktuelles
Hier gibt es Hinweise auf besondere Angebote von mir, wo ich zu treffen bin oder mit was ich mich gerade so beschäftige